“手机控”担心摊上颈椎病
| 发布日期: 2013-12-28 来源: 仪征市人民医院 访问量：29 |
“手机控”这个词，相信大家已经不陌生了。自从手机进入智能化时代后，人们对手机的依赖到了无以复加的地步，等红灯时、走路时，甚至于过马路时都在看短信、刷微博、发微信，这些不分场合、随时随地低头玩手机的行为随处可见。这些“低头族”的队伍日益庞大，由此带来的安全事故频发，除了安全问题外，健康隐患也不容忽视。最常见的就是颈椎会“积劳成疾”，颈椎病便与你“如影随形”。
我院骨科主任医师乔高山介绍，正常情况下，人的颈椎骨呈弓形排列，有其正常的生理弯曲；而慢性劳损、年龄增加或外伤导致颈椎变直甚至形成反弓状态，长年累月是无法恢复的，便形成了颈椎病。许多年轻人上班看电脑，下班看电视或用电脑聊天、玩游戏，头颈部长时间保持同一种姿势，很容易因肌肉僵持、疲劳而引发颈椎疼痛；有的人喜欢躺在床上看电视、看书，喜欢高枕等，这些不良的姿势均会使颈部肌肉处于长期的疲劳状态，容易发生损伤。然而，对这些“小疼痛”，人们大多是置之不理，直到病情加重疼痛难忍时，已经是导致局部椎间盘或韧带损伤而患上颈椎病。
乔高山提醒，要远离颈椎病，应加强自身的护颈意识，尤其是天气寒冷时，会增加颈椎病发病的危险。因此，颈部保暖是冬季预防颈椎病的第一要务。建议在天气降温时，出门最好穿上高领毛衣或围上围巾，避免因颈部肌肉裸露在外面而受寒；颈椎病患者晚上可以热敷颈部，促进颈部血液循环，这对缓解颈部痉挛很有好处。（宣传科 张忠顺）
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