7月19日上午，游泳兴趣小组在中体仪征体育综合馆游泳馆成功开展夏季集训活动，以丰富职工业余生活，提升游泳技能。

活动当日天气晴好。在组长蔡文兵的带领下，小组成员首先在体育综合馆的红色塑胶运动场进行了充分的热身活动，随后有序进入游泳馆。

集训首项内容为100米蛙泳与自由泳分组训练。随着指令发出，队员们如离弦之箭跃入水中，在各自的泳道上奋力前行。大家动作协调，划水有力，碧绿的池水被激起阵阵白色浪花。为确保训练质量，活动采用了队员互为裁判、交叉记录的方式，认真记录每位参训者的成绩，保障了训练的规范性与有效性。

在随后的技能提升环节，小组特邀资深游泳教练潘国勇进行现场指导。潘国勇重点示范并讲解了能够有效提升游泳速度的入水与转身动作，详细分解了蹬壁出发时身体的“流线型”姿态控制，以及转身过程中的距离判断、蓄力加速与蹬壁滑行等关键技术要点。队员们认真观摩，并按照指导反复练习，逐步掌握了动作要领，实现了更为流畅的入水和协调高效的转身。

本次夏季集训不仅为小组成员提供了切磋技艺的平台，更通过专业指导有效提升了个人游泳技能。活动在强健职工体魄、促进内部交流的同时，进一步弘扬了团结协作的体育精神，营造了健康向上、充满活力的单位文化氛围。（游泳兴趣小组 吕仲英/编辑 曹旭/审核 梁劲松）