功能饮料有三忌
| 发布日期: 2012-12-21 来源: 仪征市人民医院 访问量：33 |
多喝易造成营养不良
功能饮料容易影响摄食和食物的消化吸收，造成营养不良，有的还含有咖啡因等刺激中枢神经的成分，即使是普通人长期盈禾国际饮用功能饮料也对健康不利，因为饮料中的糖分能抑制人体摄食中枢，容易造成脱水。
不宜睡前喝
由于一些功能性饮料的成分有其特殊性，比如：强调抗疲劳、提神醒脑的功能性饮料。像一些含有咖啡因等刺激中枢神经成分的功能性饮料，消费者就不宜在睡觉前过多饮用。
混搭酒品风险高
咖啡因混搭酒精最容易伤害心脏。因为酒精很快被消化系统吸收，接着进入血液循环系统，影响胃肠、心脏、肝脏、肾脏、大脑和内分泌器官的功能，造成体内物质代谢的紊乱，其中受害最严重的是大脑，形成大脑高度抑制。喝咖啡则会使大脑高度兴奋，如果酒和咖啡同时饮用，就会使大脑从极度兴奋转入极度抑制，并刺激血管扩张，加快血液循环，极大地增加心血管的负担。（来源：《健康报》）
咖啡因含量标准
红牛：每罐235克的红牛中含有80毫克咖啡因
煮好的咖啡：每份340克含有200毫克咖啡因
即溶咖啡：每罐340克含有140毫克咖啡因
威士忌酒：每份340克含有54毫克咖啡因
百事可乐：每份340克含有38毫克咖啡因
经典可口可乐：每份340克含有34.5毫克咖啡因
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