“瑜”悦身体,“伽”倍美丽,瑜伽兴趣小组恢复锻炼
发布日期: 2021-09-06  来源: 仪征市人民医院  访问量:29

6月2日晚,我院瑜伽兴趣小组成员来到行政楼六楼职工活动室开始瑜伽锻炼。前期因疫情影响,小组每周二、周五晚的集中训练活动被迫暂停,经过四个多月的漫长等待,组员们期盼的小组活动终于恢复如常。

活动当天,瑜伽爱好者们来到熟悉的职工活动室,铺上柔软舒适的地垫,或盘坐、或跪坐,双目微闭,双手互触,调息冥想。伴随着舒缓的音乐,在老师的示范及指引下,大家共同进行瑜伽基本动作和体位练习。初学者要根据自已的身体状况,量力而行地拉伸筋骨,利用一呼一吸慢慢伸展,一步一步达到自己的极限。

瑜伽兴趣小组活动为全院职工搭建了一个沟通平台,在增进友谊的同时,既煅练了身体,又放松了身心,让医护天使们收获了天人合一的心境,成为一道亮丽的“风景线”。(供稿林翠芳/编辑曹旭/责编张忠顺/审核梁劲松)

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