如何减轻分娩前恐惧
| 发布日期: 2014-05-29 来源: 仪征市人民医院 访问量：34 |
十月怀胎，一朝分娩。即将做妈妈的孕妇们在欣喜的同时，也有些恐惧分娩所带来的痛苦。但分娩时过于恐惧会直接影响分娩的顺利，因此，如何消除孕妇分娩的恐惧就显得非常重要。那么，怎样减轻对分娩的恐惧呢？
●掌握分娩知识。有的学者说：“愚笨和不安全产生恐惧，知识和保障却拒绝恐惧。”有的学者进一步指出：“知识完全的时候，所有恐惧将统统消失。”所以，在怀孕期间，建议准妈妈看一些关于分娩的书，了解整个分娩过程后，就会以科学的头脑去取代恐惧的心理。这种方法不但效果好，而且还可增长知识。
●做好分娩准备。分娩的准备包括孕晚期的健康检查，心理上的准备和物质上的准备。详细了解分娩过程，提前熟悉医院环境，这些看似简单的方法，其实都可以在一定程度上帮助准妈妈树立分娩信心，减轻分娩恐惧。一切准备的目的都是希望母婴平安，所以，准备的过程也是对准妈妈的安慰。如果准妈妈了解到家人及医生为自己作了大量的工作，并且对意外情况也有所考虑，那么，她的心中就应该有底了。
●产前泡个温水澡。如果有条件的话，准妈妈在生产前，可以泡个温水澡，这样能有效帮助宫颈口扩张，为顺利分娩做准备。温水浴还可以在一定程度上缓解准妈妈的紧张情绪。
●陪伴慰藉是关键。无论是温馨舒适的产房布置，还是分娩时的亲属陪伴，都能为分娩创造更加温情轻松的氛围，这可以在很大程度上帮助准妈妈顺利分娩。因为此时亲人的支持和鼓励，对于准妈妈来说，是莫大的安慰，能有效地舒缓愉悦准妈妈的情绪，缓解她们过于恐惧的心理状态，降低她们对疼痛的敏感程度。（妇产科 朱汝成）
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